Какой бы не была ваша кровать купленная в магазине или собранная самостоятельно, качество сна зависит не от внешнего вида. Хотя правильная кровать немаловажна, все же выспаться вам поможет правильно подобранный матрас. Как же выбрать подходящий именно вам матрас мы и расскажем?
Матрас должен обеспечивать вашей спине прямое положение, при этом позволяя мышцам спины и тела расслабляться во время сна.
В первую очередь матрасы делятся на две группы-пружинные и без пружинные. Каждый из этих видов обладает определенными преимуществами, это дело личных предпочтений каждого.
Наполнение у без пружинных матрасов бывает разное, например одна сторона мягкая-это, к примеру, латекс, а другая жесткая-это кокос. Жесткая сторона служит для укрепления позвоночника, а мягкая-для улучшения кровообращения. А так как вы будите переворачивать матрас каждые три месяца, то соответственно будите спать поочередно на обеих сторонах. В этом типе матрасов пружин нет вообще, основой служит вещество с пористой структурой это может быть пенополиуретан, латекс и т. д.
Основой матраса с пружинным блоком служат конечно же пружины. Пружинный блок может быть зависимый, как в старых матрасах, где пружины цепляются одна за другую и независимым, где каждая пружина находиться в своем «кармашке» которые, в свою очередь, скреплены между собой. Количество пружин различно и чем их больше, тем тем равномернее распределяется масса тела человека на них, а значит и уровень комфорта и поддержания веса выше. Чем меньше пружин, тем ниже ортопедические свойства матраса.
Как же выбрать матрас из такого многообразия? Лучше конечно же полежать на нем, ан спине, на боку, на сколько вам будет удобно. Почувствуйте сам матрас! Учитывайте свой вес, на каждом матрасе есть ограничения по весу. Ну и если у вас есть заболевания позвоночника-проконсультируйтесь в вашим лечащим врачем.
После покупки матраса не забудьте купить к нему и наматрасник, он защитит ваш матрас от загрязнений и пыли. Наматрасник рекомендуют стирать один раз в месяц, а матрас в это время пылесосить и чистить, если это небходимо и чистить, хотя если у вас хороший наматрасник этого не потребуется.